Det är något jag lärt mig att verkligen tillämpa på senare tid. Jag börjar få en bättre bild av vad som fungerar och vad som kanske inte fungerar lika bra, främst vad gäller träning, vila och kost. Idag vet jag när jag tränar för lite, när jag går över gränsen till överträning och därigenom blir … Fortsätt läsa Att lyssna på sin kropp